淵野辺公園

 こんにちは

今日は自動車で淵野辺公園の銀河アリーナへ行って来ました。
スケートリンクとジムがあるんです。

僕は在宅ワークの影響かなかなか運動ができません。
正直に言うとサボっています。
人生初のエアバイクとウォーキングマシンを体験してきました。
小一時間のジム体験でしたが、エアバイクで負荷をかけたせいか、帰るときには左足に力が伝わらない状況でした。
もっと筋力をつけなきゃと思いました。

マシンを使ったトレーニングって負荷をかけることでいつもとは違った感触があるんですね

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